Über mich

Bewegung war schon immer ein zentraler Teil meines Lebens.
Als Personal Trainer ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper wieder zuhause zu fühlen – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel.

Ich glaube, dass gutes Training mehr ist als nur Wiederholungen und Gewichte.
Es geht darum, deinen Körper zu verstehen, auf ihn zu hören und gemeinsam Fortschritte zu feiern – ohne Druck, aber mit Struktur und Motivation.

• Persönliche Betreuung mit Herz und Verstand
• Langjährige Erfahrung im Training mit Menschen aller Altersgruppen
• Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden, nicht nur Leistung
• Flexible Trainingsmöglichkeiten – im Studio oder bei dir zuhause

Mein Ziel ist, dass du dich nach jedem Training besser fühlst – körperlich und mental.

• Sportwissenschaft, Bachelor of Science
• Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation und Fitness
• Oktober 2019 - Februar 2023 (abgeschlossen)

• Trainingswissenschaft und Sporternährung, Master of Arts
• Leistungsdiagnostik, Training und Ernährungscoaching im Sport
• Oktober 2023 - heute (laufend)

• ISAK Level 1 Anthropometrist (International Society for the

• Advancement of Kinanthropometry)

• Ausgebildeter Skibegleitlehrer

• Manual resistance training

• Assisted stretching

• Motivational Interviewing

   

• Bioimpedanzanalysen